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三伏天养生有道 冬病夏治好时节

发表日期:2020-07-16 | 来源 :飞艇公众号,幸运飞艇微信群,幸运飞艇下注群,幸运飞艇交流群 | 点击数: 次 收听:
 

三伏天养生有道 冬病夏治好时节 2020年07月16日 10:54 有0人参与  0条评论

东莞阳光网 三伏天是一年中最热的时节,今天(7月16日)记者采访医生了解到,三伏养生需防暑、勿贪凉、饮食宜清淡。

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避免过度贪凉

三伏天是全年中天气最热,气温最高的时候,很多人喜欢在炎热的天气吃冰镇食物或饮料,但三伏天人体的阳气都浮在体表,五脏六腑是寒凉的,如果再吃冰镇的东西,相当于雪上加霜,这个时候,在饮食方面应多注意,喝一些养阴滋阴的汤水。

大朗社卫中心药师钟杏贤:“在这个时候的话,我们饮食方面应该要注意,吃一些健脾利湿,还有调节养阴滋阴的汤水,例如我们可以喝一些淮山薏米汤,还有雪梨沙参这些滋阴的汤都可以的。”

来源:东莞阳光网    编辑:黄玉翠关键词:三伏天

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