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春季养生 全年受益

发表日期:2020-07-06 | 来源 :飞艇公众号,幸运飞艇微信群,幸运飞艇下注群,幸运飞艇交流群 | 点击数: 次 收听:
 

让治未病的理念从书本走入市民的心中,成为市民的养生理念,内化于心且外化于行

提示

皮肤养生讲究整体观,春天重在养肝,要通过内外调理,使皮肤处在一个健康的状态

“要想皮肤健康不生病,首先要学会正确清洁、保湿和防晒;要想皮肤光洁而美丽,还要知道如何科学饮食、运动和睡眠……”

3月25日下午,全国名老中医刘红霞在市人民医院(中医医院)举办的首届“春夏养生季”之“名医工作室”专家讲养生活动上,向听众“吐露”了自己的护肤秘籍。

据悉,“春夏养生季”是市人民医院(中医医院)于3月16日启动的一项大型中医养生系列活动,包含养生季活动融进全院诊疗常规活动、“名医工作室”专家讲养生系列讲座活动、“春夏季养生”活动进社区活动、在全市推广八段锦活动、举办第二届八段锦竞赛活动、中药种植示范区推进活动、续惯性冬病夏治季大型义诊和预约活动等7个子项目。截止日期为5月31日。

作为“春夏养生季”的亮点活动,“名医工作室”专家讲养生是最早启动的活动之一。3月25日,刘红霞以《春季养生——皮肤之健康》为主题开启首场讲座。为减少人员聚集,此次讲座的听众主要为市人民医院(中医医院)的医务人员。

据了解,自2017年6月3日市中医医院成立以来,刘红霞每月都会受邀前来坐诊、讲课并指导工作。2018年10月21日,市中医医院成立了刘红霞名老中医传承工作室。凭借精湛的医技和高尚的医德,刘红霞在我市收获了不少“忠实粉丝”。

此次讲座,刘红霞特意选择了民众最关注的皮肤健康问题,将专业知识融进案例中,用通俗易懂的语言为听众答疑解惑。

她在讲座中提到,皮肤养生讲究整体观,春季是皮肤病多发的季节,要通过内外调理,使皮肤处在一个健康的状态。春季在“五行”中属木,与人的肝胆密切有关,因此春天重在养肝。她建议,平日可服用红枣山药粥、山药芡实粥,夜晚不宜大量运动,保持早睡早起的习惯,情绪也要平和畅达,切勿抑郁寡欢。

“我们要求医生在出诊时务必将学到的理念和方法告知患者,名医工作室的专家都是相关领域的大拿,往往有自己的独到见解和宝贵经验。相信市民能够从他们的讲课中,收获实用的养生保健知识及方法。”市人民医院(中医医院)“春夏养生季”活动负责人吴胜利说。

近年来,市中医医院大力推广中医文化,多次举办中医特色文化活动,如“冬病夏治节”“中医膏方节”等。此次举办“春夏养生季”活动,就是为了让治未病的理念从书本走入市民的心中,成为市民的养生理念,内化于心且外化于行。

吴胜利说,春为四时之首,是养生的大好时机,如果在春季打好养生的根基,对一年的健康都大有裨益。我市春季较短,气温上升快,因此医院将春夏两季的养生放在一起进行,这不仅符合我市的气候特点,也更加方便市民适时进行养生保健。而且,中医养生有助于提高机体的免疫力,对预防流感、新冠肺炎等疾病也有益处。

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