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【9个月宝宝食谱一天安排】

发表日期:2020-06-25 | 来源 :飞艇公众号,幸运飞艇微信群,幸运飞艇下注群,幸运飞艇交流群 | 点击数: 次 收听:
 

9月小宝宝宣布进到断奶期,历经几个月的添加辅食训炼,小宝宝可承受的食材范畴在扩张,再加小宝宝的牙已相继长出,有咬合工作能力了,对食材主要表现出显著的爱好。那麼,9月小宝宝一天菜谱怎样分配好呢?一起来瞧瞧吧!

9个月宝宝食谱一天安排



9月小宝宝一天菜谱怎样分配

此月为断奶后作提前准备,小宝宝的24小时饮食搭配应各种具有,饮食搭配,最少有二餐以宝宝辅食主导,不必挑食。每星期加一种新的肉类食物,让宝宝用力,摄食切割成一小块的新鲜水果、吐司面包等。水、水果汁、紫薯泥、水豆腐、菜汁、婴儿饼干、婴儿米糊、米糊、鲜面条、鱼松、猪肉松、鱼头汤、肉沫等各种宝宝辅食均可给与,制做上可进一步复杂。

9个月宝宝食谱一天安排



关键食材:奶水或配方奶粉

輔助食材:温开水、鱼油、果汁、蔬菜汁、菜汁、骨头汤、米糊、蔬菜泥、新鲜水果、肉沫、碎菜末、稠粥、烂鲜面条、肝泥、小动物血、水豆腐、蒸蛋黄、磨牙食品

餐次:奶水或配方奶粉2次,宝宝辅食3次

早上:

06:00奶水喂哺10-20分钟/配方奶粉150-200ml

08:00喂粥一小碗(加猪肉松、蔬菜泥、菜末等2-3勺子)

10:00喂温水/蔬菜汁100-120ml,新鲜水果1-3片

12:00喂蒸蛋1个,曲奇饼干2块

中午:

14:00奶水喂哺10-20分钟/配方奶粉150-200ml/米糊一小碗

16:00喂碎菜末/水豆腐/小动物血30-60克

18:00喂烂鲜面条或软饭一小碗,肝末/肉沫/碎菜末30-50克,骨头汤50-100ml

9个月宝宝食谱一天安排



夜里:

20:00喂温水/果汁/蔬菜汁100-120ml,磨牙食品多个,新鲜水果1-3片

22:00母乳喂奶10-20分钟/配方奶粉150-180ml

九个月宝宝不可以吃的东西

1、含有刺激性的食物。含有刺激性的食物如朝天椒、姜、蒜头等,这种食材非常容易刺激性小宝宝的胃肠,造成 小宝宝身体不舒服。此外,进餐含有刺激性的食物非常容易让人容易上火,父母最好是为小宝宝提前准备口味淡的饮食搭配。

2、整粒的干果。花生仁、核桃仁、甜杏仁、南瓜子等全是普遍的干果,干果营养丰富,小宝宝进餐后对人体有利,但要留意干果需要损坏后,最好是烹制后才喂给宝宝,以防小宝宝不明白咬合吞进整粒干果,造成 呛着或堵塞食道。

3、重囗味食材。很甜、很腻、咸了的食材不适合喂给宝宝。

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